1１１

みなさん、新年、あけましておめでとうございます。

こんばんは。
ご無沙汰しております。

１月１１日のゾロ目ということで、今日から再開することにしました。

少しずつですし、不定期になりますが、

自分で出来る範囲内で、ちょっとずつやっていこうと思います。

ず～～っと変わらずお付き合いくださっている方、
本当に感謝いたします。

今後ともよろしくお願いいたします。

 

また、新たにお越しいただいた方。

よろしくお願いいたします。

 

２００８年１月１１日　
momo

お久しぶりです＆近況報告

PCの故障をイイコトに長い間、ご無沙汰しておりました。

４月になりようやくパソコンもなおって。。。。

昨日、ついにホームページが出来ました！！

でも、まだアップロードがまだなんだけど・・・・（汗）

まあ、パソコン音痴だからしょうがないと自分で慰めつつ・・・

それから、教室の場所を移転することになりました。
ブログも引っ越そうかな？と考え中なのですが、、、

とまあ、今日はここまでです。

高血圧 その５

　国民の血圧水準に影響を与える要因は、食塩、カリウム、カルシウム、マグネシウム摂取量、肥満度、アルコール摂取量が依然として多い。1日あたり食塩3gの低下で、収縮期血圧1～4㎜Hgの低下が期待できる。

　国民の血圧水準がわずか1～2㎜Hg低下しても、脳卒中や心筋梗塞などの発症・死亡率に大きな影響があることが知られている。「健康日本21」では、我が国の疫学調査研究をまとめ、国民の血圧低下による脳卒中、心筋梗塞死亡率の低下の期待値を算出した。それによれば、国民の収縮期血圧水準2㎜Hgの低下で、脳卒中死亡率は6.4％の低下が期待できる。また、脳卒中志望者は9,000人程度減少し、ADL低下者は3,500人程度減少する。

高血圧治療ガイドライン2004より

疫学
疾病・事故・健康状態について、地域、職域などの多数集団を対象とし、その原因や発症条件を統計的に明らかにする学問。

ADL
日常生活動作・・・人が日常生活を送るための各人共通に繰り返す様々な基本的動作群

高血圧 その４

肥満度

我が国は、欧米先進工業国の中では肥満者の少ない国である。

しかし、肥満度の指標であるBody Mass Index(BMI, kg/㎡)は我が国の男性では年々増加している。

一方、女性では、50歳代まではむしろ低下している。

我が国の高血圧者の特徴は、かつては食塩摂取量が極めて多い痩せている高血圧者が多かったが、近年、男性では肥満を伴う高血圧者が増加している。

　米国では、1990年以降のBMIの増加は著しく、メタボリックシンドロームに伴う高血圧が大きな比重を占めてきている。

我が国ではBMIの平均は幸いにも23.5前後であり、平均が28以上もある米国とは大きく異なる。

しかし、我が国の男性では肥満にともなう高血圧が増加していると考えられる。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高血圧治療ガイドライン2004より

地球 ～不都合な真実～

ここのところ殺人的に忙しかったので、ブログの記事もままならず、

また、コメントのお返事がおくれていてごめんなさい。

さて、さて、と～～っても気になる本です。

不都合な真実

• 作者: アル・ゴア
• 出版社/メーカー: ランダムハウス講談社
• 発売日: 2007/01/06
• メディア: 大型本

いま、アマゾンが人間の手によって急激になくなりつつあります。

アメリカ、中国、日本における大豆の争奪戦により、大規模に大豆畑へと開拓されつつあります。

少しでも多くの人が環境について考えていただければなと思い、この本を紹介しました。

＊＊追記＊＊
上記の映画もあります。

日本でも公開されるのかな？　　　公開されるといいのだけど。

高血圧 その３

脳卒中・心筋梗塞の患者率を調査したWHOの共同研究（MONICA）では、35～64歳の脳卒中発症患者における２８日以内の致命率は、集団によって異なるがほぼ３０％前後である。わが国の脳卒中登録成績では、１５％程度である。脳卒中病型別の致命率では、くも膜下出血が最も高く、次に脳出血１６～２４％である。脳卒中発症１年後の日常生活動作（ADL）の低下による要介助者の割合は、２９～４５％程度に認められ、寝たきり予防の観点から脳卒中予防対策としての高血圧対策は極めて重要である。

以上、「高血圧治療ガイドライン２００４」より。

ちょっとずつですが、勉強しながら載せていくほうがいいかなと思いなおし、書きました。

高血圧も気をつけないとえらいことになっちゃうんですね。

2007年はじめまして

久しぶりにブログを開きました。

ケーキ教室に通うことにしました。

　　　　　　　こ　れ

　　　　　　　　↓

今までお菓子は独学で本を見ながら作っていたけど、ケーキも教えれたらなぁ～

なんて欲張ったことを考え始めて・・・・

パチリ

思わずパチリ
撮っちゃいました=^ェ^=

もうすぐX'masですね(*^∇^*)

Cake

Cake教室に行ってきました。

＊注　ブログのタイトルとは全く関係ありません。ごめんなさい。

Rちゃん

久しぶりにRちゃんと会った。
彼女は同じ事務所の同期のモデルさん。
一児の母であるにもかかわらず、相変わらずの美しさに惚れ惚れしてしまった。
（かなりおっさん目線のmomoである。

最近かなりおデブさんになりつつある今日この頃、ヤバイヤバイと思っていてもつい食べ過ぎてしまって・・・。

そういえば、忙しさにかまけて運動を全くしなくなってしまった。

思えば４月まではヨガに通っていたのに・・・。

Rちゃんに会って改めて見習わなくっちゃ！と思い、心斎橋から梅田まで歩いてみました。

久しぶりに歩いたので、梅田に近づく頃には意識がモウロウとしてしまい、そんな中ふと見上げた景色が、さわやかに感じる風と共にとても美しく思いました。